《40个常见病穴位按摩大全》,只发一次,需要的收好了~

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这是您收藏的集合《40个常见病穴位按摩大全》,方便实用,每个家庭都会得到它,并快速接受它

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1.扁桃体疼痛合谷穴

当拇指和食指以45度角成角度时,“Hegu”是骨骼的延伸。

指压“合谷”在缓解扁桃体疼痛方面非常有效。合谷不仅可用于扁桃体炎,还可用于牙痛,高血压和痤疮。

2.消除失眠摩擦弹簧

“涌泉穴”可以穿在脚下,用手揉脚。然而,使用脚底相互摩擦并刺激双脚的“井泉点”更为合理。这样做了三十六次后,情绪自然会稳定下来并入睡。

3.自汗,盗汗尹谷,沉瑜

汗以肾和膀胱为主。因此,膝关节内侧的“阴谷”和第二腰椎内侧的“肾”对多汗症非常有效。

4.低血压百会穴位

当感觉沉重和头晕时,略微强烈的手指压力被称为“百会”穴位。将“百会”置于头顶中央,将双手中指放在上面,慢慢呼气,按压6秒钟。重复5次,血液循环良好。

5.风湿痛内关,外关,百利

上肢疼痛,指压“外界”和“内部清除”是最有效的。 “外国风俗”位于颈部和颈部的皱纹最多三指宽。 “内关”位于“外国海关”的对面。

指压“百里”的下半身疼痛是最有效的。按下上述穴位时,必须左右交替,并在呼气时按下6秒钟。重复10次,每天操作数次。如果受影响的区域肿胀和发炎,请勿按压受影响的区域,但只能在受影响的区域缓慢按下。

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6.感冒,发烧大椎

拉直你的身体,向前倾斜你的脖子,并在脖子底部有一个凸起的骨头。在脊部中,最靠近颈部的骨头称为第7颈椎的中心和下行骨(第一胸椎),称为“大椎”的穴位。强烈按压这个穴位可以帮助减少发烧,并迅速缓解感冒的各种症状。

7.高血压“高血压点”

纹。在中心是被称为“高血压点”的穴位。慢慢呼气,用拇指按压6秒钟。双脚各做3次针灸穴位。请一天做10次。这种手指压力法使用一年不间断,无论血压有多高,它也可以产生显着效果。

8.更年期血海

宽约三指的沟,在按下它时感到疼痛的地方有一个叫做“血海”的地方。慢慢地呼气时,继续用拇指按压6秒钟,稍稍用力。做10次。坚持每天坚持一定会减轻更年期的无聊症状。

9.解决方案宿醉摩擦脚背

脚背上有一个“太冲”,对宿醉有很好的效果。 “太冲”位于脚趾的中心和脚的中心。方法是站立,用一只脚踩在另一个脚背的中间,所以交替做。宿醉后的第二天早上,我头疼,但我不必担心。继续做这个背部摩擦运动三分钟,头脑会很清楚。

10.喉咙痛尺泽,上尺泽

喉咙痛可以指“哲泽”和“张祖泽”这两个穴位。首先抬起手臂,手臂内侧中央有一个粗糙的手臂。在“哲泽”上方3-4厘米处,用手按压会感到疼痛,这是“在统治者身上”。

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11.假性近视,眼疲劳眼周,交叉

假性近视和眼睛酸痛是由眼睛疲劳引起的。现在我将向您介绍消除眼睛疲劳的针压法。

1轻拍眼睛周围轻轻按住眼睑,闭上眼睛,轻微疼痛。根据法律,用食指和中指按压眼窝。

2“宾主”点在戴眼镜的中央部分,称为“客人主人”点,只要按下视神经,就可以消除眼睛疲劳。指压按压手掌按压6秒,重复10次。

3“行之间”位于脚的大脚趾和第二脚趾之间,这是眼睛和肝脏的穴位。在压力的一侧呼气时,它会受到轻微的疼痛,因此重复2-3次。这个穴位对于运动不足和暴饮暴食导致的眼睛疲劳最有效。

12.肩部肌肉僵硬,酸痛天柱,肩膀好

有三个穴位可以缓解肩部僵硬和酸痛。一个是围绕颈部和颈部2厘米处的“天柱”,第二个是“肩部井”,第三个是肩胛骨内侧。当您按下这三个穴位时,您可以慢慢呼气6秒,并重复10次,以有效缓解肩部僵硬和酸痛。

13.鼻塞,流鼻涕,打喷嚏 Yingxiang

当您按下“欢迎”时,它可以有效地清除流鼻涕,鼻塞和鼻子的所有不适。 “欢迎”位于鼻子左右1厘米处。同时在手指压力的同时,深呼吸并将食指放在上面。慢慢呼气时,按住6秒钟。第二步是在吸气时移除手指力。重复10次可以缓解鼻塞和流鼻涕。刺激这个穴位也可以恢复嗅觉,让你辨别出各种香味,刺激食欲。

14.背部疼痛摩擦腰部

腰部摩擦方法是将手掌按压在腰部,然后剧烈地上下摩擦。通过这种摩擦,可以刺激与腰痛相关的经络和穴位,如“明梦”,“金麦洞”,“智室”等,使腰部感到放松。

15.风湿,关节疼痛揉膝盖

如果你可以做膝盖摩擦法来防止膝盖老化,你不会担心你会患有风湿病。摩擦的方法是独自坐在椅子上,用双手握住膝盖并用力揉搓,并在膝盖内侧做同样的事。行动。膝盖摩擦方法可以通过闲置休息轻松完成,最好揉到膝盖。

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16.慢性胃炎,胃痛中尉

“钟”是胃肠疾病不可缺少的针灸穴位。它位于胸骨的下端和肚脐的中心。坐下来放松肌肉。慢慢地呼气时,用手指按压手指。当您离开手6秒钟时,重复10次以使您的胃感觉舒适。

17.老花眼“胃肠道点”

眼睛由胃肠道的穴位占主导地位,因此穴位“胃肠道点”延缓了身体的衰老并防止眼睛老化。 “胃肠道点”位于手掌的中央。按下手指时,慢慢按下约6秒钟,每次按20次,每天做5次。

用手按压左手对右眼有效,用手按右手对左眼有效。其次,采用相同的方法按压颈部左侧和右侧的穴位,距离为2厘米。在这里,穴位是着名的“眼点”和“天柱穴”。

18.肋间神经痛外国风俗,哭泣

纹的手背上有一个“外部密封”。在小脚趾和第四脚趾之间,用指尖蹲下。当你到达终点时,它就是“哭泣”的洞。当执行指压时,只要两个穴位在侧面,轻轻按压呼气6秒,并且通过按压左侧和右侧10次来消除疼痛。

19.麻疹车道

脚底第二脚趾根部下方约3厘米称为“Rine Court”,侧面缓慢呼出6秒钟。用双手的食指和中指按压是痛苦的。重复30次。

20.令人眼花缭乱,头晕目眩的中国人的穴位

缓解头晕的穴位称为“中旗穴”。在小指和无名指之间的手指背面是2厘米的凹陷,几乎没有按压,并且有强度下降的感觉。这一点对于炫目,站立和晕眩都有效,所以一定要记住。

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21.膀胱炎中济,涌泉

线,并将线分成五个相等的部分。距离底部1/5的穴位称为“中间极”。这个洞不仅可以增强能量,还可以对泌尿系统产生特殊影响。

按下手指时,慢慢呼气并缓慢按下6秒钟,重复20次。其次,它指的是脚底中心的“弹簧”,其略微靠近脚趾侧,并且相同的方法用于手指压力10次。

22.哮喘治疗哮喘

为了预防哮喘,“大椎”下突出的第七颈椎,左右2厘米,有一点叫“哲川”,这是非常有效的。慢慢呼气时,用力按压6秒钟并重复3次。

23.男性早泄,女性白带异常搓腰

加热你的手,然后每天上下蹲3分钟,早晚各一次,当你到达腰部时感觉最好。腰部摩擦法对早泄和性功能不全也有效,因为它可以刺激“明门穴”,“金树穴”和“志室穴”等穴位,同时刺激女性性器官疾病。特别是它是红带和白带的有效带,是对肾病有效的胆囊。

24.四种类型的寒战齐海,凉丘,凉球,腰部阳关

在冷体的情况下,用直线连接肚脐和耻骨顶部,并将其分成十个相等的部分。从肚脐3/10的位置,它被称为“空气海”并做6次。处理冷脚的穴位称为“束山”。当伸展膝盖时,肌肉的凹陷部分从膝盖骨的右端突出,大约在上方和下方三个点。做20次。寒冷的肩膀和手腕在寒冷时用于上半身的穴位,称为“束山”。请将它放在脚踝根部的凹槽中。做20次。冷腰。这个穴位在第四腰椎和第五腰椎之间的凹陷中称为“腰部腰部”,为10次。

当以上四点是手指压力时,请从大口吐出气体,每隔6秒按一次。

25.妊娠期肥胖症天柱,三阴交

平静和呕吐,恶心,可以称为“天竺”和“三阴交”,称为“女三里”。

天柱在脖子后面左右2厘米处。在用双手握拳的同时,每秒呼气并用力拍打。每十次做一组,做一点休息,做十组。

三阴交是脚踝内侧,沿骨骼约6厘米以上。这也与以前一样,做三组。请各团队互相敲打。

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26.腰部闪烁,慢性腰痛上仙子点

“上部点”位于第5腰椎正下方的凹槽中,并且在缓慢呼气的同时按压6秒。这重复20次可以缓解疼痛。另一种方法是使膝盖弯曲并向后弯曲,压力也是有效的。

27.Eczema瘙痒

缓解瘙痒和去除湿疹的穴位之一被称为“瘙痒”,刺激这个穴位并具有止痒效果。痒点是当手腕从肩部凹陷下降到垂直线时,该线与乳头的水平线相交。慢慢呼气时,按住它6秒钟并重复10次以停止瘙痒。

28.胃痛和腹痛腹部摩擦

方法很简单。用手掌揉搓腹部。首先,将右手放在右胸下。在逆时针方向,从上腹部到下腹部,然后通过左腹部返回到原来的位置,然后用左手从左胸开始,用右手和左手将它用于共有三十六个。

这种腹部按摩方法可以消除疲劳,加强消化器官,并继续这样做,胃和肠道将得到改善。同时,它还可以预防胃痛和腹痛。

29.手腕肌肉疼痛肩膀好,手三英里

缓解肌肉疼痛以确定“肩膀好”和“手三英里”是最有效的。 “肩部井”位于乳头的正上方和肩部线的交叉处。指压按摩时,慢慢呼气,用拇指和食指,肩部受到轻微疼痛,持续6秒,重复10次。第二种是按手三英里,同样的要领,左右手交替地用手指按压10次,这样可以消除手部肌肉疼痛。

30.颈椎疼痛,瘫痪等.天柱,大椎

在后颅骨正下方的凹陷处,也就是说,颈部和颈部有一个突出的肌肉。肌肉的外侧是“天柱”。颈部以上的所有异常都与“天柱”不可分割。

当按下手指时,轻轻地呼出一侧并按压6秒,并重复该操作20次。其次是第七颈椎和第一胸椎之间的“大椎骨”。指压是相同的,重复10次。

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31.膝关节疼痛膝盖眼

关节疼痛不仅限于膝关节,有时踝关节,手腕和手臂也会感到疼痛。指压“膝盖眼”对关节疼痛非常有效。现在简要介绍一下这个针灸穴位。当膝盖以直角折叠时,“膝盖眼”位于其下方的凹槽中。使用指压按摩时,请用双手的中指,缓慢呼气时加压6秒,每次做10次,每天做3次。

32.下痢下颌穴,天枢

腿一次,重复15次。

第二名是“天枢”。它位于肚脐宽度的左右手指。指压时,先放松肌肉,深呼吸,慢慢吐出,同时轻轻按压6秒钟。当气体耗尽时,将手移开,重复10次。

33.月经痛三阴交,内关

这里有两个针对月经疼痛非常有效的针灸穴位。

一种叫做“三阴交”,是女性疾病不可缺少的针灸穴位。它是脚内侧的脚踝,四个手指沿着骨头压到最痛苦的地方。慢慢呼气,每6秒按压一次,重复20次。

其次,穴位按压被称为“内关”穴位。内关位于手腕内侧,从手腕附近的皱纹中心到三指宽度的中心。慢慢呼气时,用力按压2秒钟并重复5次。请按相同的次数。这样,月经疼痛就会消失。

34.坐骨神经痛按下疼痛点

腿。

35.头痛圣殿

一旦出现头痛,立即用拇指按压左右两侧的太阳穴,并在旋转时按压力,共计三十六次。请注意,每按一次后应稍微抬起拇指,并在通气后按下它。

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肩部骨关节炎肩孔

肩部有几个穴位,肩孔摩擦对肩酸,肩痛和肩周炎最有效。

37.便秘,加强胃摩擦臂

手臂上覆盖着许多经络和穴位,可以锻炼内脏,特别是外面的经络和穴位。

当一个人便秘时,只要拼命擦拭手臂;它可以缓解身体的痰和哮喘,具有改善身体健康的优点。

38.停止牙痛,头痛按Hegu

当手掌关闭时,拇指和食指之间会有一个略微凸起的部分,并且在凸起部分的中心有一个“合谷谷”。合谷穴对头痛,牙痛等有效。它是缓解疼痛的特殊效果点。

当您患有牙痛或头痛时,只要您适应山谷,您就可以缓解疼痛。用你的右手,舔你的左手的合谷,然后换手,用你的左手在右谷揉右手,剧烈的疼痛自然会缓解。

39.促进激素分泌摩擦腿根

特别介绍一种有性欲的夫妻的腿根摩擦方法。这种方法可以促进男性和女性的内分泌激素。但男性和女性的方法略有不同。

女将双手放在腿根内侧,斜向揉三十六次,然后在左右腹部按摩三十六次。当你揉搓时,你应该摩擦腿根内侧。否则,它将不会收到良好的结果。

男性揉搓时,用一只手闭合阴茎,用另一只手揉搓,然后像女性一样将腿部根部揉搓36次,然后换手,做同样的摩擦,然后从下往上抬起。阴茎可以从腹部擦掉三十六次。

40.停止呕吐摩擦心脏窝

它可以抑制心脏穴位对腹部的恶心位置,包括上虞,中渝和下瘀三个穴位。

当您身体不适或生病和醉酒时,请用指尖在心脏上下揉搓。大约两三分钟后,恶心会自然停止,您将能够消除胃部疼痛或不舒服的感觉。这种方法简单易用,最好记住它。

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